bialko 2 3

siema! biorąc kreatyna ( cykl 6-8 tygodni) zamiaerzam brac białko. i pytanie: biorąc kretke cały cykl jak napisałem najlepiej jest brac białko przez cały cykl jak sie jedzie na kreatynie razem z nią. bo nie wypada chyba brac go np przez 2 tygodnie a potem tylko na samej kreatynie? prosze o pomoc

Witam Co myślicie o tym pomyśle bo prawdopodobnie będę miał dojście do czegoś takiego od mleczarni. Wychodziło by to dużo taniej od białek producentów i było by to czyste białko serwatkowe Wrzuciło by się to na badania ile tam białka w białku jest i jak coś zassysać to kilogramami. Co myślicie ?

czesc.kreatyna + bialko + amino jak to pogodzic i czy taka mieszanka jest oki?jak to brac?moze sie powtarzam ale jezeli ktos ma jakis dobry pomysl to chetnie poczytam.Dzieki! piotrus awf

Pytanko jak w temacie - rok robienia masy już minął i chciałbym się troszkę podrzeźbic. Czy podane w temacie połączenie mi w tym pomoże czy tylko stracę kasiorę:) Dodam, że białko stosuję 1 x DT i 2 x DNT, do tego zacząłem brac w zeszłym tygodniu TSE (na razie eksperymentuję z dawką 2+2 na dzień).

Siemanko, dostałem od ziomeczka co ma chody w mleczarni niby białko serwatkowe podobno 80% ale kiedyś robiłem w ciastkarni i używałem serwatki w proszku i wydaje mi się że to co mi dał to serwatka a jak wiadomo to g**** może wie ktoś jak to sprawdzić co to faktycznie jest?pozdto

Witam mam pytanie do was co sądzicie o tym białku jest to 20 kg za 70zł czy waszym zdaniem się opłaca czy nie warto tego kupowac. Prosze o szczere wypowiedzi(jeżli masz coś kretyńskiego pisać nie pisz nic) prosze o pomoc,pozdrawiam a oto link do białka http://www.allegro.pl/item135714544_bialko_serwatkowe_20kg.html

Witam was serdecznie , mam pytanie czy w Sp80 jest kazeina ? poniewaz jestem na nia uczulony i musze jej unikac:/ Jesli jest to jakie mozecie mi polecic bialko ktore nie posiada kazeiny , bialka mleka . pozdroo

witam, potrzebuje białka na redukcje. bedzie ono spożywane po treningu oraz jako zammiennik mięcha w jednym posiłku w szkole(40g) :) cena nie gra roli Reszte supli diete i trening mam rozpisaną Zmieniony przez - punisher w dniu 2012-09-03 15:57:16

Siemka! Otóż mam takie ważne pytanie. Najpierw robie trening siłowy przed nim biorę Beta-Alanine, i od razu po solowym treningu robie kardio. I tu mam do was takie pytanie czy po skończonym treningu silowym wypić odżywkę białkowa, czy dopiero jak skończę trening kardio?

Witajcie. Potrzebuje pomocy w wyborze pierwszego białka. Z tego co wyczytałem wychodzi że białko serwatkowe bedzie lepsze zaraz po treningu, ale czy to znaczy że sojowe będzie lepsze rano? Co sądzić o połączeniu koncentratu białek serwatkowych z izolatem białek sojowych? Liczę że mi pomożecie i z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

Witam;) Jeżeli moje zapotrzebowanie na białko wynosi ~140g to tyczy się to tylko białek zwierzęcych czy wliczać w to białko np. z płatków owsianych/makaronu pełnoziarnistego? Co w przypadku, gdy mam 130g białek zwierzęcych i 50g białek roślinnych?

Jakie znacie najtańsze odżywki białkowe. Gdzie mogę je dostać.(samo białko) Uwielbiam ten sport.

Witam! Czym mógłbym zastąpić serek wiejski. Znalazłem na allegro Białko OSTROWIA: W 30g jest 24g białka(dla porównania serek wiejski w 100g 12g białka) czy to białko może zastąpić serek wiejski. Z góry dzięki.

jak w temacie, co aktualnie polecacie?

Chciał bym zapytać o wasze opinie na temat najlepszego białka serwatkowego na budowę mięśni ; ). Znacie jakieś dobre, tanie i bez zawartości białka pszenicznego ? Oczywiście ten suplement stosowany był by jako uzupełnienie diety .

ELO ! Mam do was pytanie.. Jaką "pare" polecacie najlepiej na mase ? - białko TREC WHEY 100 samo - białko TREC WHEY 100 + białko Olimp Pure Whey Isolate 95 (na noc) - białko TREC WHEY 100 + carbo - białko TREC WHEY 100 + glutamina lub aminokwasy.. Doradzi ktoś ? Zmieniony przez - dzanot. w dniu 2013-11-15 19:04:14

Witam,mam pytanie - jak dawkowac bialko ovopolu? Bo mysle wlasnie nad jego kupnem Z gory dzieki za odp. Pozdrawiam Prawdziwi Twardziele Nie Potrzebuja Sterydow!

Witajcie, szybkie pytanko : Gdzie zamówić dobre białko tzn najlepiej WPI ale wiem ze drogie. Chce mieć jak najwiecej białka w białku no i chce kupić więcej niż 700 gram. Polecacie jakieś , moze byc zza granicy . PS - próbowałem juz z SFD to 750 proteinowe plus i jest Ok ale niestety konkurencja trzyliterowa WPI wypuszcza lepsze a wole dać te 10 zł [...]

Mam pytanie ktroe bialko jest lepsze szybko wchłaniane czy ser chudy ktory jem na noc czy granii taki biały twróg?? Ktory bardziej nadaje sie do szkoły do kanapek lub do przygryzienia??

witam, widze ze ceny gotowych bulkow np. z trec hard mass sa dosc wysokie. Czy nie podobnie wyjdzie (jak chodzi o dzialanie) kiedy kupimy np. jakies przecietne bialko + carbo z biogenixa i bedziemy mieszac sobie w stosunku 50:50?? Cenowo wychodzi ok polowe taniej... Za co sie placi w tych bulkach? za fakt ze juz sa wymieszane w dobrych [...]